Aprender a desacelerar

Você não precisa dar conta de tudo. Aprender a desacelerar e descansar é sinal de sabedoria e prudência. Esgotamento não é fraqueza; é um sinal de que você foi forte por tempo demais. A saúde mental importa tanto quanto a saúde física. Por isso, cuidar da mente não é luxo — é necessidade. Nem sempre o cansaço vem do corpo; muitas vezes, é a alma que está pedindo descanso. Uma mente cansada transforma pequenas tarefas em grandes batalhas. Às vezes, tudo o que você precisa é parar e deixar Deus cuidar de você. E lembre-se: você não foi criado para carregar o mundo sozinho. “Lança o teu fardo sobre o Senhor, e Ele te susterá.” (Sl 55:22)